儿童篮球贴身防守教案-

篮球运动作为一项广受欢迎的体育项目，不仅需要运动员具备出色的投篮技巧，更需要他们掌握各种防守技巧，在篮球比赛中，贴身防守是防守技巧中非常重要的一环，针对儿童篮球运动员的贴身防守训练显得尤为重要，本文将详细介绍儿童篮球贴身防守教案，帮助教练员更好地指导儿童篮球运动员掌握贴身防守技巧。

教案目标

本教案的目标是让儿童篮球运动员掌握贴身防守的基本技巧，包括站位、手部动作、脚步移动等，提高他们的防守能力和比赛中的应变能力，通过训练，使运动员在比赛中能够更好地与队友配合，形成有效的防守体系。

1、贴身防守基本站位

教练员需要向儿童篮球运动员讲解贴身防守的基本站位，包括正面对抗、侧面对抗等，在站位时，运动员需要注意保持身体平衡，将重心放在脚下，以便随时做出反应，要时刻保持警惕，密切关注对手的动作和动向。

2、手部动作训练

手部动作是贴身防守的关键之一，教练员需要向运动员讲解如何运用手臂和手掌进行防守，包括如何阻挡对手的运球、传球和投篮等动作，训练时，可以安排运动员进行模拟运球、传球和投篮的练习，让他们在实践中掌握手部动作的技巧。

3、脚步移动训练

脚步移动是贴身防守的另一关键因素，教练员需要向运动员讲解如何运用脚步进行移动和变换方向，以保持对对手的紧密盯防，训练时，可以安排运动员进行各种步伐的练习，如侧步、后退步、跨步等，让他们在实践中掌握脚步移动的技巧。

4、与队友配合训练

贴身防守不仅仅是个人技巧的体现，更需要与队友的配合，教练员需要向运动员讲解如何在比赛中与队友配合，形成有效的防守体系，训练时，可以安排运动员进行小组练习，让他们在实践中学会相互配合，形成默契。

5、实战演练

在掌握了以上基本技巧后，教练员需要安排实战演练，让运动员在比赛中运用所学技巧，在实战演练中，教练员需要不断指导运动员，让他们在实践中不断改进和提高，要鼓励运动员在比赛中保持冷静和自信，敢于面对挑战。

教案实施步骤

1、热身活动：在进行正式训练前，安排适当的热身活动，如跑步、拉伸等，以预防运动损伤。

2、基本站位训练：向运动员讲解基本站位的技巧和要点，并让他们进行反复练习。

3、手部动作训练：安排运动员进行模拟运球、传球和投篮的练习，让他们在实践中掌握手部动作的技巧。

4、脚步移动训练：安排运动员进行各种步伐的练习，如侧步、后退步、跨步等，并让他们进行组合练习。

5、与队友配合训练：安排运动员进行小组练习，让他们在实践中学会相互配合。

6、实战演练：安排运动员进行实战演练，让他们在比赛中运用所学技巧，在演练过程中，教练员需要不断指导运动员，让他们在实践中不断改进和提高。

7、总结反馈：在每次训练结束后，教练员需要对训练内容进行总结和反馈，让运动员了解自己的不足之处和需要改进的地方，要鼓励运动员保持积极的态度和信心，为未来的训练和比赛做好准备。

通过本教案的实施，儿童篮球运动员将能够掌握贴身防守的基本技巧和要点，在未来的比赛中，他们将能够更好地与队友配合形成有效的防守体系为球队的胜利贡献力量，同时本教案也能够帮助教练员更好地指导儿童篮球运动员提高他们的防守能力和比赛中的应变能力为培养优秀的篮球人才打下坚实的基础。